분류 전체보기 (176) 썸네일형 리스트형 [미라클모닝] 아침잠을 깨우는 아주 사소한 방법 모닝 루틴을 시작하기 전에 나의 기상 등급은 0 또는 1~2 등급에 머물러 있었다. 알람이 울리면 끄고 자는 것을 반복 했다. '미라클모닝'의 저자 할 엘로드는 이는 자연스러운 현상이라고 했지만, 제때 일어나지 못하는 나 스스로에게 많이 실망했다. 해결책은 없을까? 그냥 넘어갔을리 없는 할 엘로드가 제시한 해결책은 다음과 같다. 긍정적인 다짐과 암시 아침에 일어났을 때 머릿속을 맴도는 첫번째 생각은 대게 자기전에 했던 마지막 생각이다. 잠들기 전 긍정적인 자기 암시를 나에게 보낸다면 기다려지는 아침을 만들 수 있다. 적어놓은 확언의 말들을 읽고 잠든다. 노트에 썼던 확언의 말들 첫번째 알람이 울리면 눈을 뜨고 침대 밖으로 나간다. 나는 내가 되고자 하는 내가 될 수 있다. 그리 멀지 않은 시일내에 경제적.. 이전 1 ··· 33 34 35 36 다음
