건강 (1) 썸네일형 리스트형 아침의 따뜻한 물 한잔의 효능 10가지 미라클모닝을 실천해 온지 100일 하고도 한 달 반 정도 되는 시기를 보내고 있습니다. 좋은 습관이 몸에 베이도록 여러 가지 루틴을 만들어 보고 있어요. 100일이 넘는 기간 동안 지킨 날도 있고, 아닌 날도 있습니다만, 아직 의지를 갖고 진행 중이니 실패했다는 생각은 하지 않으려고요. 새벽 기상 하자마자 가장 먼저 하는 습관은 화장실 가기, 양치하기, 따뜻한 물 한잔 마시기를 무의식적으로 하고 있는데요, 그중에서도 따뜻한 물 한잔은 몸에 좋다는 이야기를 이곳저곳에서 주워듣고는 사계절 내내 따뜻하게 마시고 있습니다. 오늘도 따뜻한 물을 마시다가 좀 더 정확하게 효능을 알고 싶어서 포스팅하게 되었습니다. 조기 노화 예방- 노화를 촉진하는 체내 독소를 씻어낸다- 활성산소로 손상된 피부 세포 재생을 도와준다 .. 이전 1 다음
